1999年，從中央戲劇學(xué)院畢業(yè)。2002年，因出演電視劇《中國軌道》而踏入演藝圈。2003年，初登銀幕的他主演了電影《可可西里》 。2004年，主演了反映傈僳族生活的影片《怒江魂》。2007年，參演的都市勵志劇《生命有明天》播出 。

2010年，憑借在抗戰(zhàn)劇《地雷戰(zhàn)傳奇之鋤奸行動》的演出受到關(guān)注 。2014年，主演的刑偵劇《勢不兩立》和《中國刑警803》播出 。2015年，他主演的醫(yī)療行業(yè)劇《急診室故事》播出 。2016年12月12日，參演的都市情感劇《和媽媽一起談戀愛》首播 。

2017年，在刑偵劇《中國刑警803英雄本色》中再次飾演陳雷 。2018年12月3日，主演的抗戰(zhàn)劇《音樂會》播出 。2020年，參演的懸疑劇《沉默的真相》在愛奇藝播出 。2021年7月，參演的古裝愛情喜劇《玉樓春》播出。8月21日，參演的懸疑劇《雙鏡》在bilibili播出 ;9月16日，參演的古裝奇幻愛情輕喜劇《公子傾城》播出，他在劇中飾演心機深沉的皇帝 ;11月6日，主演的年代劇《鑄匠》在中央電視臺電視劇頻道播出，他在劇中飾演偽善陰險的管家梁銀豐;11月8日，參演的古裝情感劇《當(dāng)家主母》在愛奇藝、騰訊視頻、優(yōu)酷全網(wǎng)首播 。

2022年2月14日，參演的愛情電影《不要忘記我愛你》上映 ;2月22日，參演的古裝勵志劇《尚食》播出，張壘在劇中飾演內(nèi)閣學(xué)士楊士奇 ;4月7日，他客串演出的古裝美食劇《珍饈記》在bilibili播出 ;8月1日，參演的都市情感劇《第二次擁抱》播出 。

2023年1月13日，參演的電視劇《一念關(guān)山》殺青 ;3月21日，參演的民國傳奇劇《步云衢》在優(yōu)酷平臺播出，他在劇中飾演軍閥吳大帥 。4月19日，參演的當(dāng)代涉案劇《南來北往》殺青;5月20日，特別主演的都市劇《正好遇見你》播出，他飾演的顧彥明是一位立志弘揚中華傳統(tǒng)文化的影視文化公司老板 ;6月5日，參演的古裝劇《微雨燕雙飛》在優(yōu)酷視頻播出，張壘在劇中飾演專權(quán)亂政的宰相吳朗 ;

6月21日，參演電視劇《雪鷹領(lǐng)主》在騰訊視頻播出，他在劇中飾演東伯青石的老師白源之;7月5日，參演的古裝輕喜劇《四方館》開機，并發(fā)布四方之局概念海報 ;8月10日，參演電視劇《七時吉祥》播出，張壘飾演的李琰是陳國皇帝 。10月13日，主演的電視劇《為有暗香來》播出。