職 業(yè)：節(jié)目主持人、演員

2006年，因參加遼寧衛(wèi)視《家家都有戲》節(jié)目而出道。

2010年2月12日，在遼寧衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會中擔任主持人。2月13日，首次登上中央電視臺虎年春晚并表演小品《捐款》。2011年6月6日，獲得第17屆上海電視節(jié)開幕式暨2011新生代華語主持群星會十大新銳華語風采主持幽默機敏風采主持獎。

2014年2月25日，客串出演由董成鵬(大鵬)執(zhí)導的網絡喜劇《屌絲男士3》。2014年，作為《年代秀》主場戰(zhàn)隊嘉賓參與節(jié)目錄制近40期。2015年5月，與趙屹鷗(鷗哥)共同主持深圳衛(wèi)視打造的全明星約飯脫口秀節(jié)目《廚房的秘密》。

2015年9月，與韓國主持人李昌明一起主持由中國深圳衛(wèi)視與韓國KBS電視臺聯(lián)合制作的全明星跨國競技真人秀節(jié)目《中韓夢之隊》。

2017年9月電影《縫紉機樂隊》上映，于洋飾演的“張發(fā)財”一角非常亮眼，以真實自然的演技打動觀眾，雖是“反派”但卻十分真誠與可愛。

2018年1月19日，《越活越來勁》劇中，于洋飾演的“李二冬”雖然愛貪小便宜，但為人善良正直，愛為同事打抱不平，為這部劇增添了更多喜劇色彩。

2019年1月25日，主演的奇幻偵探動作片《大偵探霍?！飞嫌?。