你的睡眠時間和質(zhì)量如何?是不是經(jīng)常熬夜?

今天3月21日是世界睡眠日，中國睡眠研究會等機構趁機發(fā)布了《2021都市打工人睡眠報告》，來看看各地人的睡覺情況吧。

報告調(diào)查樣本涉及30個省份的18-70周歲居民，結果顯示，2022年，受訪者每晚的平均睡眠時長為7.4小時，47.55%的不足8小時，16.79%的不到7小時。

22.60%的受訪者睡眠質(zhì)量自評“非常好”，10.40%的自評“不好”或“非常差”。