上海最近的天氣就是復(fù)制粘貼

今天依舊晴熱難擋

上海中心氣象臺(tái)

今天10時(shí)10分發(fā)布

高溫黃色預(yù)警信號(hào)：

預(yù)計(jì)今天本市中心城區(qū)、閔行、嘉定、寶山、浦東、松江、青浦、崇明等地的最高氣溫將超過(guò)35℃，請(qǐng)注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。

32歲廚師廚房悶一天

熱到多器官衰竭

近日，浙江杭州32歲的廚師小呂(化名)在悶熱的廚房里忙碌了一整天，拖著疲憊的身體回到家中后，感到頭暈乏力，測(cè)體溫發(fā)現(xiàn)飆升至38.7℃。

起初他沒太當(dāng)回事，以為只是普通的中暑。到了凌晨，小呂在浴室突然暈倒，發(fā)現(xiàn)時(shí)，他已經(jīng)意識(shí)模糊，皮膚滾燙得嚇人。化驗(yàn)單一出來(lái)，血液指標(biāo)全線崩潰：肌酐飆到正常值5倍，肝臟指標(biāo)AST突破2000U/L，肌肉溶解的肌酸激酶更是高達(dá)22453U/L，肺部CT顯示右下肺有斑片影，存在肺部感染;降鈣素原更是超過(guò)正常值400多倍，出現(xiàn)了炎癥風(fēng)暴……全身器官像被放進(jìn)蒸籠，正在加速“融化”。隨后，小呂被轉(zhuǎn)入杭州市第一人民醫(yī)院急診科。醫(yī)生：“這是典型的熱射病導(dǎo)致的多器官功能障礙綜合征!”

杭州市一醫(yī)院急診搶救團(tuán)隊(duì)迅速啟動(dòng)“熱射病救治流程”，為小呂進(jìn)行冰毯降溫、保護(hù)肝腎功能、持續(xù)CRRT治療以及抗感染治療等一系列搶救措施。經(jīng)過(guò)7天的全力搶救，小呂終于睜開了雙眼。幾天后，他的體溫穩(wěn)定在37.2℃，肌酐和肌酸激酶都回落到正常水平。

一動(dòng)就出汗 VS 高溫不出汗

可能都有危險(xiǎn)!

悶熱天氣下，有的人稍微一動(dòng)就汗如雨下，而有些人卻幾乎不出汗。這兩種情況是否正常?對(duì)健康有什么影響?

通常，成年人每天出汗量在500~1000毫升，夏季可達(dá)1500~2000毫升，約3~4瓶礦泉水的量。汗出過(guò)多或者不出汗都不正常。

危險(xiǎn)的大汗情況

如果全身汗多不止，且伴有高熱、煩渴等癥狀，說(shuō)明疾病可能處于危重階段。

比如，出現(xiàn)胸悶明顯合并大汗淋漓時(shí)，要警惕是不是冠心病、心絞痛發(fā)作，甚至可能要發(fā)生心衰或心肌梗死。

心梗出汗VS中暑出汗

夏季是心梗和中暑的高發(fā)期，出汗的情況易混淆。

心梗發(fā)作：出汗部位集中在脖子、額頭、手腳心，皮膚溫度相對(duì)較低，即俗稱的“冷汗直冒”。

中暑：出汗部位較多，以前胸、后背和額頭為主，皮膚溫度相對(duì)較高。

危險(xiǎn)的無(wú)汗情況

總不出汗的人，由于皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。同時(shí)，不出汗也代表氣血運(yùn)行緩慢，會(huì)影響消化，還有可能出現(xiàn)心慌、心悸等。

高溫不出汗

警惕熱射病

此外，高溫天不出汗要警惕熱射病。熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑。主要表現(xiàn)為體溫明顯增高、皮膚干熱、無(wú)汗，甚至昏迷。

老年人通常對(duì)溫度不敏感，高溫天要更加警惕“室內(nèi)中暑”，在通風(fēng)不良、悶熱的室內(nèi)環(huán)境中，二氧化碳濃度高，氧氣供應(yīng)不足，易讓老人體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)障礙，誘發(fā)中暑。

中暑后五大急救誤區(qū)

別踩坑!

誤區(qū)一：掐人中能喚醒中暑者

有人中暑暈倒后，掐人中急救不僅無(wú)效，還會(huì)延誤降溫及其他處置措施，甚至造成氣道阻塞。

誤區(qū)二：灌冰水或沖冷水澡降溫

中暑后血管會(huì)擴(kuò)張，心血管此時(shí)處于脆弱狀態(tài)。這時(shí)如果用冰水刺激，血管會(huì)驟然收縮，導(dǎo)致血壓飆升，易誘發(fā)心血管疾病。

誤區(qū)三：多喝白開水補(bǔ)水

中暑后易脫水，將丟失大量的電解質(zhì)，僅喝白開水會(huì)進(jìn)一步稀釋體內(nèi)的電解質(zhì)，讓中暑的人越喝越虛弱，甚至還可能出現(xiàn)抽筋、肌肉痙攣的情況。

誤區(qū)四：用酒精擦拭降溫

酒精揮發(fā)快，看似降溫快，但中暑時(shí)血管擴(kuò)張，此時(shí)皮膚會(huì)快速吸收酒精。因此，用酒精擦拭皮膚易發(fā)生酒精中毒。

誤區(qū)五：吃退燒藥退熱

中暑是因身體的散熱功能出現(xiàn)問(wèn)題，退燒藥(布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等)只對(duì)炎癥發(fā)燒有用，對(duì)中暑完全無(wú)效，還將掩蓋病情耽誤救治。

正確處理方式

中暑的緊急處理需遵循脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)四個(gè)關(guān)鍵步驟。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐或體溫持續(xù)高于40℃等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話。

國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

三伏天雖將結(jié)束

但多地燜蒸模式不下線

建議大家保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)

高溫悶熱時(shí)段減少戶外活動(dòng)

外出穿輕薄透氣衣物

及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)